Alimentação saudável no verão

Sempre que o verão se aproxima, a preocupação em emagrecer aparece para a maioria das pessoas. Claro que o sobrepeso é prejudicial à saúde, mas é preciso ter cuidado com as dietas a serem seguidas. Não existe fórmula mágica para o emagrecimento rápido.

Melhor do que um regime radical por um período curto é uma mudança de hábitos, que conduz a uma vida saudável e de qualidade. No programa Horizonte Debate desta quinta, dia 03/11, falamos sobre dietas apropriadas para essa época do ano e ainda dicas de como emagrecer de forma saudável.

Participaram conosco:

- o médico nutrólogo e coordenador nacional do Projeto Nutrologia Em Foco, Dr. Fabiano Robert - (31) 3291-0754;

- a nutricionista funcional, Camila Vieira Machado - www.camilanutrifuncional.com.br;

- e o chef e consultor gastronômico, Carlos Pita, que lança seu livro "BATE PAPO COM SABOR”, dia 09/11, na Leitura do Pátio Savassi, às 19h30 e trouxe livros para o sorteio no programa - www.chefcarlospita.blogspot.com.